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排骨炖花生有沒有營養

知識 更新时间:2026-03-03 16:36:20

排骨炖花生有營養的。

食材:排骨适量、花生适量、生姜适量、鹽适量。

排骨炖花生做法步驟:

1、花生、排骨、生姜備用。

2、花生泡發洗淨,保留外衣。

3、排骨用水洗淨,倒入開水内。

4、焯去血水。

5、将所有原料放入電飯鍋,“煲湯一小時”功能。

6、煲至花生米、排骨、熟透,加入适量的鹽即可。

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