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紅棗跟什麼東西一起炖最補血

知識 更新时间:2025-08-29 03:24:41

  和當歸、紅糖一起炖可以補血。

  制作方法如下:

  材料:當歸15克、紅棗50克、白糖20克、粳米50克。

  1、将當歸用溫水浸泡片刻,加水200克;

  2、煎出濃汁100克,去除渣子取出湯汁;

  3、當歸與粳米、紅棗和白糖一同加适量水,煮至成粥即可。

  服法:每日早晚溫熱服用,10日為1個療程。

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