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純牛奶煮開會破壞營養嗎

知識 更新时间:2025-09-10 13:41:37

  純牛奶煮開會破壞營養,牛奶加熱到130攝氏度時達到全面殺菌,但同時會損失本身含有的營養成分。牛奶可以加熱但溫度以正好喝為易,溫度太高會破壞它的營養。

  牛奶富含蛋白質、維生素、鈣等營養物質,是一種比較容易消化的飲料,早上喝牛奶不僅能滋潤腸胃,而且還能及時為人體提供能量,使人們能夠以充沛的精力迎接新一天的工作與學習。

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