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我不會跳投請高手傳授經驗

知識 更新时间:2025-07-07 02:01:48

  跳投的技術要領如下:

  1、雙手持球,非投籃手置于球前方或側方。投籃手置于球的後部,雙膝微屈,雙手持球從胸部上移到眼睛上方,之後雙腳向上彈跳。跳起時,屈肘,手腕向後翻。跳至最高點時,前臂前伸,手腕向前、向下将球投出,随球動作要充分,眼睛要始終耵住籃框。

  2、三分線上跳投開始可能由于力量不夠或者長時間中投形成的用力習慣而投不到适宜的地方,可以先練習颠投,慢慢适應遠距離投籃。

  3、在投籃時不能滞空,滞空對力量有影響,可以試着練習在遠投三分的時候減

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