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坐月子可以吃面包嗎

知識 更新时间:2025-08-19 02:21:18

  1、坐月子期間可以吃面包,但是不建議把吃面包作為主餐,可以作為加餐。月子期間需要加強營養,促進身體機能的恢複,也需要通過增加營養促進乳汁的分泌。所以建議可以多食用一些蛋白質含量高的食物,常見的如肉、魚、雞蛋等,同時建議多飲用一些液體,有利于産奶。

  2、面包的主要代謝産物是葡萄糖,機體在感覺饑餓時可以作為加餐食用。如果面包作為主餐,營養價值不夠,不利于機體的恢複以及産奶。

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