1、當你邁右腳的時候,重心落在左腿上。
2、然後胳膊要略有弧度,擺臂要自然。肩膀不要動。
3、頭先向左-頭保持不動,其他部分都保持不動,胸再向左(頭和其他部分不能動)依次做下去。
4、從頭做到腳,隻有手和腳可以動,其他部分不要動。
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