tft每日頭條

 > 知識

 > 喝多水對身體有害嗎

喝多水對身體有害嗎

知識 更新时间:2026-02-16 02:35:52

  喝多水對身體無害的,但是要注意喝水的次數和方法。喝水的時候不要喝太快或者在口渴的時候大口猛喝水。避免“水中毒”,不要過量喝水,睡前少喝、睡後多喝也是正确飲水的原則。飲水的4個最佳時間,早晨剛起床,此時正是血液缺水狀态。上午8時至10時左右,可補充工作時間流汗失去的水分。下午3時左右,正是喝茶的時刻。睡前,睡覺時血液的濃度會增高,如睡前适量飲水會沖淡積壓液,擴張血管,對身體有好處。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2026 - www.tftnews.com All Rights Reserved