8個月的臭寶最近遇到了大部分小寶寶都要面臨的成長中的小尴尬——便秘。來的如此突然，明明前幾天還在一天兩次便便，然後突然便秘了，唉，整的老母親有點措手不及啊，現在有些好轉，正好，利用這個機會讓我把搜羅到的關于寶寶便秘的那些事，做一個小分享。

　　[what][what][what]首先，你要學會區分寶寶表現出來的是攢肚or便秘。[呲牙][呲牙]攢肚寶寶也會出現很多天不便便的情況，但是這種情況一般發生在小月齡寶寶身上，有三五天，也有十幾天的。如果寶寶精神狀态正常，吃喝正常，便便起來表情也還好，拉的粑粑很細膩，也很軟，那麼這種時候家長無需擔心，說明寶寶腸胃消化的很充分，是正常的攢肚現象。而便秘就不同了，便秘一般常見于寶寶添加輔食後，由于喂養發生了很大的改變，會使寶寶容易便秘，便秘的寶寶表情比較痛苦，幾天不便便，小肚子鼓鼓的，放屁臭臭的，并且在便便的時候表情很痛苦，會用力，情況嚴重的還會哭鬧，小臉憋通紅，排出的便便呢，可能是一串小球球，而且通過肉眼觀察，開始排出的部分通常會比較硬。各位寶媽可以參考描述來辨别一下寶寶是攢肚還是便秘。

　　便秘的原因有很多，解決方法也很多。如果是腸道菌群紊亂引起的便秘，可以選擇給寶寶添加益生菌，增加腸道的有益菌，對抗有害菌，讓小肚肚更好的消化吸收，但并

　　不是所有的益生菌都能解決便秘，不同的益生菌作用不同，具體大家可以看一下包裝上面的說明，像臭寶現在用的就是媽咪愛還有伊利的金貝智益生菌，媽咪愛平價，金貝智小貴但成分更利于腸道吸收，大家可以酌情考慮。臭臭自從脹氣結束後，便便一直很正常，所以停了益生菌，現在益生菌又重新拾了起來。

　　如果有在服用益生菌，那就需要找其他的原因啦。寶寶運動量少，也是造成便秘的一個原因。臭寶在家的時候，大部分時間是長在奶奶懷裡的，導緻現在8個月了還不會爬爬，之前視頻裡面也有分享過。運動量少，腸道蠕動就會減慢，就容易造成便秘。那這種情況，就要加強寶寶的運動量，多運動，揉肚子，讓寶寶多趴，爬，走等等，動起來後，腸道蠕動就會加快。揉肚子的時候要注意把掌心搓熱，用力均勻的在肚臍周圍順時針揉，寶寶一開始可能會比較排斥，多揉幾次，他就會感覺到舒服了，自然也就不排斥了。

　　喝水少也是導緻便秘的一個重要原因，臭寶就不愛喝水，所以奶奶最近在做的事情就是多多讓臭寶喝水，沒事就喝，睡醒喝，飯後喝，玩了會以後也喝。

　　很多寶寶不怎麼愛吃蔬菜水果，也會引起便秘，可以吃些粗糧類谷物，水果可以吃猕猴桃，火龍果，香蕉等，寶寶月齡小的話可以适當蒸一蒸，蔬菜的話可以吃地瓜，西藍花，芹菜等，奶奶都是過水焯熟，再放到輔食機裡面打碎，搞成蔬菜汁讓臭寶喝。

　　當然，如果寶媽試了以上幾種簡單易操作的方法後，依舊沒有緩解寶寶的便秘的話，那可以試着去尋求專業的小兒推拿做一做，臭媽目前還沒有試過，所以就不給大家分享了。當然，如果幾天過去，寶寶情況沒有好轉的話，建議大家還是盡快帶寶寶去醫院，尋求醫生的幫助啦。

　　最後，希望所有的便秘寶寶，能夠快快好起來，順順利利的排出便便，做一個快快樂樂的拉屎人，哈哈哈哈

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