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打籃球怎麼防守比自己高的人

知識 更新时间:2026-02-26 05:38:12

  技巧:

  1、盡量不讓對方接到球,寸步不離的貼着他,記住,是緊貼着他靠近籃圈一側身體,一手頂着他的腰,一手舉高,讓他不能接球。

  2、對手要是接到球的話,盡量逼其遠離籃圈出手,手要不停的幹擾運球,對手反應肯定沒有自己快,這是突破口,當運球時球着地反彈這個時機是斷球的最佳時機。

  3、利用身體碰撞,頂一下,松開,或是繞前幹擾一下馬上回來在頂住,真真假假。讓對手沒耐心慢慢往裡頂,制造走步和遠離籃圈出手,使對手命中率降低。

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