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如何清除陰毒

知識 更新时间:2026-01-16 12:12:52

  六大陰毒:水毒、濕毒、痰毒、脂毒、瘀毒、氣毒。

  1、排解水毒:增加運動量,飲食方面增加豆類食物的攝取,以達到健脾利水的作用;

  2、排除濕毒:服用藿香正氣水等醒脾藥,同時配合食療;

  3、排除痰毒:多食用蘿蔔、冬瓜、紫菜等清熱消痰,解熱除煩,通利腸胃;

  4、排除脂毒:少食油膩,控制飲酒,以降低血脂,從而清除脂毒;

  5、排除瘀毒:服用排毒化瘀、通常血行的藥物;

  6、排除氣毒:晨起深呼吸,做有氧運動,保持排氣通暢。

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