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紅薏米和白薏米有何區别

知識 更新时间:2026-02-13 04:40:20

  在外形和功效上的區别:

  1、外形:紅薏米是紅顔色的,它含有大量的維生素和鐵,能夠有效地幫助女性補充氣血,對于一些月經不調的女性來說,可以通過它來調整内分泌,補血養顔。

  2、功效:白薏米是白顔色的,它含有大量的蛋白質。對于補鈣來說,使用白薏米比紅薏米效果要好得多,而且白薏米能夠調理胃部,幫助胃黏膜消化,一種老少皆宜的食物。

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