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千佛手怎麼吃

知識 更新时间:2025-08-18 14:16:35

  推薦熬粥,屬于滋補類粥。

  推薦用蓮子,桂圓,杏仁,紅棗和枸杞一同熬制粥品。

  主料:圓糯米60克

  藥材:桂圓肉10克、蓮子芯20克、杏仁6克,紅棗6克、冰糖适量

  做法:

  1、 先将蓮子洗淨,紅棗去核,圓糯米洗淨,浸泡在水中;

  2、 蓮子與圓糯米加600毫升的水,小火煮40分鐘,加入桂圓肉、紅棗,枸杞再熬煮15分鐘,加冰糖适量,即可食用。

  功效: 增強免疫力,補血明目。

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