tft每日頭條

 > 知識

 > 三天不吃飯能瘦多少斤

三天不吃飯能瘦多少斤

知識 更新时间:2025-08-16 20:52:44

  根據情況決定。

  1、不吃米飯,其它食物照常 如果僅僅是三天不吃米飯,其它食物照常吃的話,對瘦身沒有什麼作用,而且還可能由于不吃米飯,減少了碳水化合物的攝入,導緻人吃其它高熱量食物更多,而且碳水的減少還會影響人的情緒和髒器功能。

  2、節食什麼都不吃 三天除了水以外,不吃任何食物,沒有什麼可以給身體提供熱量的話,對于減肥來說可以速成看到效果,能減3-5斤左右,不過減掉的體重大部分是水分,隻有少部分是脂肪,而且之後隻要恢複飲食,就會立刻回到原先的體重,而且還可能因節食,導緻日後吃的更多,出現暴飲暴食,增加體重的後果。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved