腹式呼吸不等于用腹部呼吸,呼吸主要是依靠呼吸器官—肺部來完成的,而不是腹部,當氣體進入肺部後,胸腔的容積、形狀增大,随着吸氣的持續進行,繼續增大的壓強通過膈肌下沉轉嫁一部分到腹腔,但是因為沒有通道,氣體并不會進入腹腔,随着呼氣,膈肌上升,壓強減少,腹部形狀還原,要注意呼吸隻是改變的腹腔形狀,并沒有使腹腔空間增大或縮小。
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