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酸奶和杏仁可以一起吃嗎

知識 更新时间:2025-08-16 00:16:24

  杏仁屬于堅果類,裡面含有蛋白質,維生素,纖維,鈣等營養物質,酸奶裡面的乳酸菌促進消化,蛋白質和鈣更好被人消化吸收。兩者配在一起有很大的營養。

  杏仁不能和闆栗同吃。杏仁中含油脂量較高,容易引起腹瀉,闆栗吃多了也會引起腹瀉。且杏仁屬于熱性食物,有小毒,吃多了會傷及筋骨,引起老病複發,而闆栗含有的維生素C較多,如果闆栗和杏仁同吃,會出現胃痛的現象,如果有胃病的話,還會使胃病複發。杏仁也不能和小米同時食用,否則會發生腹瀉、嘔吐,而且小米和杏仁長期同食還會中毒。此外,杏仁與豬肉同食,易引起腹痛,腹瀉,有損身體元氣。

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