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如何培養專注力

知識 更新时间:2025-08-20 20:31:28

  1、讓孩子在規定時間分階段完成學習任務,孩子完成後,父母要給予一定鼓勵。

  2、平時多鼓勵,當孩子專注于某一件事情時,父母不要幹擾,耐心地等孩子完成。

  3、減少對孩子唠叨和訓斥的次數,讓孩子感覺到自己是時間的主人,有成功的感覺,做事會更加自信。

  4、每天安排10-20分鐘,讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀,能使孩子口、眼、腦相互協調。

  5、孩子的書桌上,隻放與學習相關的用品,文具要簡潔,功能越簡單越好,營造一個有利于集中注意力的家庭學習環境。

  6、日常生活中,不給孩子買過多的玩具和書籍,孩子會這本書翻兩頁,那本書翻兩頁,讓孩子注意力渙散。

  7、跟孩子一起玩“自我約束力”的遊戲,并将樣的方式貫徹進孩子的生活。

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