tft每日頭條

 > 知識

 > 榴蓮是飯前吃好還是飯後吃最好

榴蓮是飯前吃好還是飯後吃最好

知識 更新时间:2025-08-26 22:17:01

  榴蓮一般是飯後吃最好。

  原因如下:

  榴蓮是一種具有較大刺激性的食物,人在空腹的時候,腸胃處于類似“休眠”的狀态,一下子受到榴蓮的強烈刺激适應不了,這樣會影響腸胃的功能和健康。腸胃不好的人在空腹時吃了榴蓮,易産生不适症狀。

  吃榴蓮的好處:

  榴蓮果中營養極豐富,含有大量的糖分,熱量高。其中,蛋白質的含量為2、7%,脂肪含量為4、1%,碳水化合物為9、7% ,水分82、5%,維生素含量豐富,維生素A、維生素B和維生素C都較高,維生素A是人體必需的重要微量營養素,人體需要維生素A維持上皮細胞組織健康、正常視力、促進生長發育;增加對傳染病的抵抗力。

  榴蓮的食用禁忌:

  1、榴蓮不能溫性食物同吃,如牛肉,羊肉,狗肉等以及海鮮。

  2、心腦血管患者不宜吃榴蓮,會導緻血管阻塞,嚴重的會有爆血管、中風情況出現,不宜食用。

  3、肥胖人士宜少食,因為榴蓮含有的熱量及糖分較高。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved