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五谷豆漿哪種最好

生活更新时间:2026-02-18 11:44:21

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五谷豆漿哪種最好

【五谷豆漿】食材：黑豆和黃豆，黑芝麻少許做之前我們要提前将這些材料洗幹淨了，然後浸泡，一般晚上臨睡之前泡好，第二天做就很方便了。直接将浸泡好的材料瀝幹水分，這時候看上去黃豆有點變色不用擔心，那是因為黑豆泡發影響的直接放入迷你破壁機裡面，一個人吃不想用豆漿機太麻煩而且量多吃不完，所以我給自己備了這個迷你的。然後加入水，自己一個人喝用量大約是300ML左右就夠了，這樣也不浪費。蓋上蓋子，選擇豆漿程序就好了，大約20分鐘時間，這時候你可以去刷牙洗臉，等處理好個人衛生，你的早餐飲品也就做好了。喜歡口感順滑的過濾下，不過也沒什麼渣，哈哈，所以不過濾也是一樣的。一杯的量，剛剛好,

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