涼拌苦菜芽怎麼做好吃-tft每日頭條

涼拌苦菜芽怎麼做好吃

美食更新时间:2025-09-08 08:50:56

　　1、用料：苦菜300克、鹽2小勺、白糖半勺、蒜汁1勺、芝麻仁1小把、黃燈籠椒辣醬 1小勺、麻油、食用油 1勺。

　　2、苦菜洗淨，摘取老根莖黃葉。

　　3、沸水中放入1勺油和1勺鹽，倒入苦菜焯水。

　　4、焯過水的苦菜放入涼開水中泡10——20分鐘。

　　5、将苦菜從涼開水中撈出，用手擠抓，把苦菜汁的苦味滗出。

　　6、将苦菜一根根分開，放入大碗内，倒入鹽、糖、蒜汁拌勻後靜置，使其入味。

　　7、臨吃前，撒上芝麻仁，淋上芝麻油，再拌上海南黃燈籠椒辣醬增味，吃時，拌開這些料即可。

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