拉薩位于青藏高原的中部,海拔3650米,是世界上海拔最高的城市之一,地勢北高南低,中南部為雅魯藏布江支流拉薩河中遊河谷平原,地勢平坦。 在拉薩以北100公裡處,屹立着舉世聞名的念青唐拉大雪山,北沿是納木錯,山頂最高處海拔7117米;西藏的拉薩是有名的藏傳佛教聖地,還有一個别名叫“日光城”。拉薩的曆史佛教的信仰和發展密不可分,現在也是佛教信徒朝聖的聖地;拉薩因為海拔高,全年日照時間在3000小時以上,所以又有“日光城”的美譽。
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