早晨起床手發脹的原因是在夜間睡眠時,由于睡眠姿勢不正确導緻手臂受到壓迫,從而導緻手臂的血液循環受限。這時就會引起手部血液淤積,從而引起發脹。可以在起床後适當的擡高手臂,或者輕微的活動,可以有效的改善手部發脹的情況。睡眠對人體健康有着重要的影響,而睡眠質量的好壞與睡眠姿勢有着直接的聯系,日常睡眠最好選擇仰卧姿勢。
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