應該多注意飲食問題,盡量少吃或不吃含糖量高的食品,例如多吃些莜面,荞面;營養搭配。
還有應該多運動,多鍛煉身體。多注意休息,不要太過于操勞;每天飯後走一個小時,或者早晨晨練。
最重要的是要保持每天心情愉快,不要老生氣;還有就是多吃些含糖量低的水果,例如:櫻桃、猕猴桃等。
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