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酸奶中的益生菌對身體有什麼好處

知識 更新时间:2025-08-19 09:30:01

  酸奶中的益生菌對身體的好處:

  人為的補充活性有益菌群,可以調節腸道微生态的不平衡狀态,使其趨于平衡,恢複和保持人體健康。增強人體免疫力;促進腸道蠕動,幫助消化;抑制腐敗菌的生長;降低直腸癌和結腸癌的危險;促進礦物質特别是鈣的吸收;有助于乳糖不耐受人群的乳糖消化;預防由病毒或沙門氏菌引起的腹瀉;預防過敏。

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