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新媽媽斷奶時應如何回奶?注意這六點!

知識 更新时间:2025-08-21 06:35:51

  新媽媽在确定斷奶前兩個月開始應逐漸減少給寶寶的哺乳次數,假如平時一天要喂五次,可一個星期減少一次,用其他的輔食或奶粉等物代替,讓新媽媽的奶水逐漸減少,這樣不會因為突然斷奶給寶寶帶來不适,也不會讓媽媽的乳房一下子接受不了,漲奶嚴重。

  在回奶過程中,如果不是乳房特别脹痛,請不要随意使用吸奶器排空乳房,就算使用吸奶器,也隻要保證不漲奶舒适就好,不必過度使用吸奶器。讓乳汁分泌逐漸減少。

  在回奶期間少吃湯水,更要避免食用那些促進乳汁分泌的食物,如花生、鲫魚、豬蹄、湯類等,少吃蛋白質含量豐富的食物,可以減少乳汁的分泌。同時可以食用回奶食物,如麥芽山楂等,一般在藥店說出是回奶的藥,都有出售,價格也很便宜。千萬不要服用激素或者打針回奶,這樣有造成乳房突然萎縮的可能。

  如果小寶寶這時候已經斷奶成功了,媽媽可以适當減少抱寶寶以及和寶寶有過分親密接觸的時間,這樣可以減少刺激乳汁的分泌。在漲奶時就不要抱孩子了。

  回奶是一個很漫長的過程,可能斷奶後一個月乳房内還有乳汁。媽媽們要檢查乳房是否有硬塊,需要将其揉開,多餘在乳房内的乳汁也應在不漲奶後一段時間内排出。

  寶寶斷奶和媽媽回奶都需要循序漸進,斷奶半個月或一個月後媽媽乳房裡都可能還有乳汁,這時可以徹底把乳腺的奶水去掉,無痛苦回奶盡量避免使用激素類的藥品,或回奶針之類的 ,很容易引起乳房萎縮或乳腺分泌問題。如果發現乳房裡有硬塊,要及時用手揉開,防止乳腺炎。

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