方糖400大卡(每100克),一塊也就五克,差不多才20大卡。熱量并不多。
如果成年人要讓體質指數(BMI)控制在正常範圍(18.5~25)并且保持身體健康,那麼每天白砂糖的攝入量就應該不多于6茶勺,占每日總熱量攝入的5%以下。
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1分鐘等于60秒,用0.6除以60等于0.01,所以0.6秒等于0.01分鐘。