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藍莓怎麼吃的皮需要吐掉嗎

知識 更新时间:2026-02-16 13:52:56

  食用藍莓時不需要吐去藍莓皮,藍莓皮可以食用。

  藍莓的食用方法有以下幾種:

  1、直接生吃。野生的藍莓沒有被噴灑過農藥,比較環保。可以直接将藍莓放到清水裡浸泡五分鐘,其間用手輕輕攪動幾回,再用清水沖洗一下就可以直接食用了;

  2、放冰糖吃。新鮮的野生藍莓有的發酸,為消除這種酸酸感覺,可将清洗幹淨的野生藍莓浸泡在冰糖水中,冰糖以喜好或多或少,正常情況下冰糖與藍莓的比例在1比5。藍莓浸泡在冰糖水中後放置在冰箱裡30分鐘拿出再食用,口感冰涼清爽,酸甜可口。也可以按照自己的喜好加入蜂蜜、白糖、橙汁等;

  3、可以将藍莓與酸奶或者冰糖、蜂蜜等一起打成漿液食用,取野生藍莓3到5茶匙,加酸奶1杯加适量涼開水,用攪拌機打成漿液,早晚各喝1杯有益于健康。

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