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體育運動中的安全防護常識有哪些

知識 更新时间:2026-02-21 20:00:10

  檢查自己的身體情況。參加體育活動,首先要了解自己的身體狀況,要學會自我監督,随時注意身體功能狀況變化,若有不良症狀要及時向教師反映情況,采取必要的保健措施。切忌有心髒病或其他不适合參與體育活動的疾病而隐瞞病情,勉強參加活動。檢查場地和器材。要認真檢查運動場地和運動器材,消除安全隐患。要注意場地中的不安全因素,如場地是否平整,要清除石頭土塊;檢查沙坑的松散度、是否有石子雜物等;檢查體育設施是否牢固安全可靠,器材的完好度等。不冒險,确保自身安全。做好運動準備。要穿運動服裝、運動鞋,不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物,不要攜帶尖利物品等。

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