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不吃早餐會有什麼危害

知識 更新时间:2026-02-20 17:56:21

  不吃早餐會有什麼危害:

  1、人體的膽囊是參與消化的,在一天的時間裡肝髒分泌的膽汁儲存在膽囊裡,早上就必須要有一些食物來刺激膽囊的收縮,來清空膽囊,但如果膽汁長期不被清除機會形成結石;

  2、人的消化功能是有節律的,與自然也是相吻合的,而人體消化功能的四個節律點分别是早上七點、中午十一點、晚上五六點、夜裡一點,在這個節律進食才符合我們的生活規律。

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