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荷蘭豆苗怎麼炒

知識 更新时间:2026-02-16 19:59:22

  一、材料:荷蘭豆苗、打蒜、油、鹽、雞精、生抽;

  二、方法:

  1、荷蘭豆苗洗淨瀝幹水分;

  2、大蒜去皮切碎;

  3、鍋中熱油爆香蒜米;

  4、把荷蘭豆苗倒入翻炒;

  5、炒至荷蘭豆苗變軟加适量鹽;

  6、加入少許雞精翻炒均勻就出鍋;

  7、在出鍋後的盤表層淋一層生抽即可。

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