1、材料:首烏60克,粳米60克,紅棗10枚(去核)。
2、做法:将首烏,粳米,紅棗洗淨放入鍋内,加清水适量,武火煮沸後,文火煲成粥,放入紅糖煲沸即成,随意食用。
3、此粥補氣血、益肝腎、黑須發、養容顔。用于面色無華、未老先衰、肌膚幹形容憔悴、顔發早白。
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