水腫體質建議是少喝水,水腫體質本身就是身體内部儲存大量的水分,腎功能異常引起的,水喝多了會加重心髒負擔,心力衰竭病人是不能一下子大量飲水的;鹽分涉入太多會造成腎髒負擔,特别是晚上。顯不顯胖跟喝水和吃鹽沒關系,健康人注意補充水分隻會使人看上去更水靈、滋潤。适當的喝水是沒有什麼問題的,水是人體新陳代謝最重要的物質之一,睡前适度補充100-200毫升水分很有必要。隻要喝水的方式正确,并不會導緻水腫。
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