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木瓜濕氣的嗎

知識 更新时间:2026-02-16 11:05:35

  适當吃木瓜不會産生濕氣,但如果過量食用則會導緻體内濕氣。

  濕氣是中醫上的概念,其産生原因主要有兩個:一個是因為外在的環境,讓外界的濕氣進入到體内。濕氣進入身體後常常奔着脾胃去,導緻脾的運化能力下降,而這又會容易導緻體内生濕。另外一個就是飲食習慣差,導緻脾運化能力下降而生濕。脾主運化,吃進來的食物通過它來運化出精微物質,剩下的糟粕排出體外。當因為各種原因導緻脾虛、運化能力下降的時候,精微物質就沒法完全提煉出來。

  木瓜為薔薇科落葉灌木植物貼梗海棠或木瓜的成熟果實。性味歸經為酸溫,入脾肝經。作為水果食用的木瓜實際是番木瓜,果皮光滑美觀,果肉厚實細緻、香氣濃郁、汁水豐多、甜美可口、營養豐富,有“百益之果”、“水果之皇”、“萬壽瓜”之雅稱,是嶺南四大名果之一。

  食用木瓜過量會增加體内有機酸的濃度,導緻體内生濕,影響身體健康。

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