1、柚子,在柚子中含有能夠抗氧化的元素,能夠起到清掃腸道的效果,用一顆新鮮的柚子搭配蜂蜜炖一下,就可以美味食用了;
2、蘋果,蘋果在加熱以後能夠産生對人體身體有好處的物質,秋冬幹燥季節更可以起到滋補的作用;
3、梨子,在咳嗽感冒的時候,将梨熬膏服,對咽喉疼痛能夠起到滋潤的效果;
4、山楂,酸性的山楂是開胃極好的水果,可以将山楂去核煮一下,根據自己的口味,可以加入冰糖或者紅糖來食用;
5、橙子,蒸橙子能夠起到止咳的作用,也可以用錫箔紙包住橙子扔在火中烘烤
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