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保養嗓子泡什麼喝

知識 更新时间:2025-07-19 16:45:10

  保養嗓子泡胖大海茶喝,适用于聲帶使用過度,如講話太久或大吼大叫後,容易使咽喉發炎、水腫而疼痛。胖大海開音潤喉,有消炎消腫的效果;甘草可清熱解毒,緩急止痛。胖大海有通便效果,有腹瀉症狀的人不宜飲用。

  一些日常生活上保護嗓音的妙方:

  一)限制工作之外的說話時間,減少不必要的長時間聊天或打電話。

  二)使用适當的音量說話,善用麥克風以應付不足之音量。

  三)說話速度要慢,說話之間要常停頓吸氣,一句話不要拉的太長。

  四)說話音調不宜太低或過高,而且每一句話的重音不要放前綴。

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