飲食一:鴨肫皮粥。[原料]粳米30~50g,鴨内金(鴨肫皮)1隻,白糖适量。[制法]将鴨内金洗淨,用文火炒黃或焙幹,研為細末備用。粳米煮粥,粥熟後加入鴨内金粉,再煮一二沸,加白糖調味即可。[功效]健脾補腎。适宜脾腎氣虛,症見腰膝酸痛,尿頻尿急,淋漓不盡,頭暈耳鳴,五心煩熱等。[服法]2次/d,1碗/次。作早,晚餐,溫熱食用,連服5~7日。
飲食二:神仙飲。[原料]粳米50~100g,山藥30~60g,芡實仁15~30g,韭菜子8~15g,白糖适量。[制法]将山藥去皮、切片,芡實仁搗成渣,将芡實仁、韭菜子、粳米一同入鍋煮粥,熬煮至六成熟時,然後向其中加入提前切好的山藥片,在繼續熬制直至成為粥稠狀,再加入白糖進行調味即可。 [功效]健脾補腎。适宜脾腎陽虛,症見腰膝酸痛,尿頻尿急,淋漓不盡,頭暈耳鳴,四肢不溫等。[服法]1劑/d,分早、晚空腹服用,連服5~7日。
飲食三:小麥粳米粥。[原料]小麥50~100g,粳米30~50g,白糖、桂花糖各适量。[制法]将小麥與粳米分别浸泡發脹,淘洗幹淨,一并人鍋煮粥,熬至米粒熟爛成稀粥時,加白糖、桂花糖調味即可。[功效]健脾補腎。适宜脾腎氣虛證。[服法]每日作早、晚餐,溫熱食用,連服5~7日。
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