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吃蝦有什麼好處和壞處

知識 更新时间:2025-08-22 07:53:21

  1、蝦類食物屬于高蛋白高鈣食物,蝦中含有的蛋白質和微量元素是相對來說比較豐富的,可以補充人體必需的營養物質對身體有好處,

  2、但是過敏性體質患者和痛風患者不能進食蝦可以供給淋巴細胞營養,提高人體免疫力。但吃過量,可導緻痛風病,因為蝦含的嘌呤較多。其實不隻是蝦,什麼好東西都是,适量養人,過量傷人。蝦含有的蛋白質很高,如果腸胃不好很容易不消化。如果多吃的話,也有可能會導緻痛風病。所以建議您還是要适量的食用,以免引起身體的不适。

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