白木耳本名銀耳,其具有清熱健胃,通便,美容養顔,護肝解毒,潤肺養血,增強免疫力,減肥等功效。
銀耳可以吃,但是不要多吃。銀耳湯還是比較滋膩,濕氣重的人盡量少吃,不然會滋膩礙脾加重濕氣。
祛除體内濕氣建議平時适當多運動,增強機體免疫力,多吃蛋白含量高的食物,注意清淡飲食,避免辛辣刺激,多吃新鮮蔬菜,補充維生素,定期可以去刮痧或者拔罐子,可以有效去除體内的濕氣。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!