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喝檸檬茶會胖嗎

知識 更新时间:2025-09-14 04:18:32

  檸檬本身是一種營養和藥用價值都極高的水果。檸檬中含有豐富的檸檬酸,被譽為“檸檬酸倉庫”。檸檬中最主要的營養成分除了糖類以外,還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸等。淡檸檬水是個不錯的飲料,其中糖分極低(檸檬含糖0.5%左右),所含能量可以忽略不計,不會令人長胖。

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