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吃酵母好不好

知識 更新时间:2025-08-18 18:08:09

  吃酵母的好處:

  1、酵母粉不僅價格低廉,也是最好的維生素B來源。食用酵母粉,能改善大多數人因為營養不良所産生的症狀。

  2、酵母中幾乎不含澱粉和糖,含有絕佳的蛋白質,可以滿足食欲,增進基礎代謝,消除無用的贅肉,很好的起到了減肥的作用。

  3、酵母中含有豐富的維生素B,可控制人體的代謝功能,保持正常的神經作用。

  4、酵母中的煙酸有舒張血管,降低血脂的作用。

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