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長期不吃飯會造成什麼後果

知識 更新时间:2025-08-24 23:59:13

  經常不吃飯會有以下後果:

  1、影響睡眠質量,正常睡眠時間中因為饑餓難耐引起的腸鳴,影響睡眠質量。

  2、腸胃受損,由于經常不吃飯,很容易出現胃沒食物消化而消化胃酸的情況,輕則會出現反胃、幹嘔、頭暈等症狀,重則胃酸會腐蝕胃部,造成胃壁過薄。

  3、長期不吃飯導緻腸胃不适引起的蠕動功能衰退,消化能力出現異常,導緻引發腸胃性疾病。

  4、飲食上經常一餐暴飲暴食,一餐不吃,影響腸胃生物鐘,身體出現便秘,臉上發黃、起痘痘、皮膚病等,嚴重的會導緻身體抵抗力低下,内分泌失調等。

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