1、可以出去旅遊,放松心情,使大腦得到放松。
2、聽聽音樂或者看看電影,去尋找刺激和樂趣。
3、可以跟朋友或者長者去交流,能使自己取長補短,認識到自己的不足。
4、平時要保持良好的心态,做事要循序漸進,不要急躁。
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