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鲈魚含dha嗎

知識 更新时间:2025-08-16 16:12:17

  鲈魚含dha,淡水魚中鲈魚的肌肉脂肪含有dha的量是較多的。在食用時,為了避免魚肉中dha的流失,還要注意合理的烹饪方法。其不耐高溫,建議清蒸或炖,不建議油炸,會破壞dha的含量。

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