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躺着吃東西又什麼危害啊

知識 更新时间:2025-09-08 23:10:40

  長期躺着吃東西,食物可能滞留咽喉或食道,有一些會刺激胃部,從而引起食物返流、吸入氣管,誘發吸入性肺炎或支氣管炎。

  有一些比較特殊的中風、癱瘓的病人,可能需要長期卧床。這種病人在家屬或者護工幫他們吃飯時,醫生也會建議稍微把床頭擡起來一點點。這樣的話,他吃飯時就會有一個作用力幫助食物順暢地流到胃裡。

  吃飯姿勢:

  1、坐着吃

  最利于吸收,坐着的時候身體是一個非常放松的狀态,有助于食物順暢地通過食道進入胃裡,便于消化、吸收。坐着的時候,上身和大腿大概保持90度左右。因此選擇坐在餐桌前吃飯是最适宜的。

  2、窩着身體吃

  增加腹壓,有些家庭沒有選擇餐桌,而選擇坐在沙發上,或坐在小凳子上,用茶幾當桌子來吃。人在這個姿勢吃飯時,整個身體是窩着的,這樣會增加腹腔壓力,不利于胃腸蠕動。

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