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長痘和粉刺吃什麼粥好

知識 更新时间:2025-08-25 18:37:27

  1、長痘和粉刺吃可以多喝黃豆等豆制品粥,有助于排出青春痘。引起臉上生長青春痘與皮膚的性質、自身内分泌功能、激素水平和代謝異常有關。

  2、多吃一些含有維生素的蔬菜水果等,忌燥辣食物,忌食油膩食物,油膩食物攝入過多會促進皮脂腺的分泌,還要注意少吃甜食和鹹食。

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