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如何自己制作涼茶

知識 更新时间:2025-08-24 05:38:53

  涼茶制作方法:

  1、把羅漢果破開兩半。

  2、把菊花、夏枯草、金錢草、雞骨草用水泡10到15分鐘,洗3到4次,清洗幹淨。

  3、把所有材料放入大鍋裡,注上水,大火燒開轉小火煲1個小時即可。

  營養功效:

  1、夏枯草有清火明目,散結消腫的功效。

  2、菊花能疏散風熱,清肝明目,平肝陽,解毒。

  3、雞骨草有清熱利濕,益胃健脾的功能。

  4、金錢草有清熱解毒,散瘀消腫,利濕退黃的功效。

  5、羅漢果又名神仙果,

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