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野生醜蘋果有什麼營養價值

知識 更新时间:2025-08-16 20:52:09

1、蘋果不僅含有豐富的糖、維生素和礦物質等大腦必需的營養物質,而且富含鋅元素。鋅是人體内許多重要酶的組成部分,是促進生長發育的關鍵元素,鋅還與産生抗體、提高人體免疫力等有密切關系。

2、含有較多的鉀,能與人體過剩的鈉鹽結合,使之排出體外。當人體攝入鈉鹽過多時,吃些蘋果,有利于平衡體内電解質。

3、含有磷和鐵等元素,易被腸壁吸收,有補腦養血、甯神安眠的作用。

4、蘋果的香氣是治療抑郁和壓抑感的良藥。蘋果的香氣對人的心理影響很大,它具有明顯的消除心理壓抑感的作用。精神壓抑患者嗅蘋果香氣後,心境大有好轉,壓抑感消失。

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