第一、 遊泳的時候最好不要一個人去遊泳,和朋友一起出去遊泳,或者如果是未成年人的話,在家長帶領下會更加安全一些。
第二、 遊泳前要充分活動四肢,可以做适當熱身運動,否則在冷水的作用下,容易出現抽筋。
第三、 夏天天氣非常熱,遊泳的時候要注意防曬,不要長期在烈日下暴曬。可以選擇室内遊泳場所。
第四、 一但發生的險情千萬不要驚慌,可以撥打求救電話,也可以在自己的力所能及範圍之内,采取恰當的施救措施。
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