一周汗蒸在兩三次左右合适,如果不舒服或者在汗蒸過程中出現問題,停止汗蒸,汗蒸時間一般控制在40分鐘左右,沒有具體的規定,出汗還是對身體非常有好處的。
汗蒸是一種休閑項目,是熱療的一種,曆史悠久,深受民衆喜愛,是韓國的一大特色。韓式汗蒸是将黃泥和各種石頭加溫,人或坐或躺,用于驅風、袪寒、暖體活血、溫膚靓顔。
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