雖然說食用銀耳桃膠有強精補腎、潤腸通道、補氣和血、強心壯身、滋陰益胃、潤肺生津、補腦提神、美容嫩膚、延年益壽等多種功效,适量食用對身體有一定的好處,但是銀耳中的粗纖維含量豐富,天天吃容易使身體出現消化不良、脾胃不适等身體不适的情況。桃膠雖然屬于一種營養價值非常高的食物,功效也非常強大,但是桃膠是不可天天吃的,不然就會加重脾胃負擔,而引發一些胃腸疾病。吃桃膠一定要注意把握适量的原則才可以,否則對身體可能産生一些不利的影響。
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包括浮遊植物綠藻、藍藻、眼蟲藻、矽藻、甲藻等、苔藓、 水草、飯粒、餅幹、面包、饅頭屑等。