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定點投籃技巧

生活更新时间:2025-08-23 06:16:33

　　準備投籃時，兩腳要伸開與肩同寬，雙腳一前一後，距離半個腳掌，右手投籃是右腳在前左腳在後，雙腿略微彎曲，角度不能過大，以免中心偏下，準備投籃時，手臂彎曲成90度，手掌手指部分接觸球空出手心，出手後手部要有一個停留動作，以免影響命中率。

　　怎麼定點投籃

　　在籃球比賽中，定點投籃是非常重要的，在投籃的時候兩腳伸開與肩同寬，接着雙腳一前一後，前後距離半個腳掌，右手投籃時右腳在前左腳在後，雙腿略微彎曲，這樣在投籃中能借力投的更輕松。

　　不過腿部彎曲角度不能過大，以免重心偏下，在出手時被蓋帽。準備投籃時，手臂需完全成90度，這樣能充分的發揮出手臂力量，手掌和運球時一樣，手指部分接觸球空出手心，手掌盡量張開，提高投球精準度。

　　球出手後手部要停留一下

　　在出手之後手部動作要有一個停留，這樣做是為了不讓球在出手的時候因為太快收手從而導緻球的變相，影響球的命中率。另外從準備動作開始到最後完成投籃，整個過程中眼睛都要牢牢的盯住籃筐，這樣也能把握住投籃的精準度。

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